MOMO購物網 【TOMS】男款-AVALON 深藍色牛仔帆布樂福鞋(懶人鞋10004815) 休閒鞋 MOMO購物網
【TOMS】男款-AVALON 深藍色牛仔帆布樂福鞋(懶人鞋10004815)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙好的休閒鞋，
對於不常買過休閒鞋的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【TOMS】男款-AVALON 深藍色牛仔帆布樂福鞋(懶人鞋10004815)
商品組合：
品牌：TOMS
配件：商品服務說明卡、鞋盒
尺寸：W5=22cm/M7=25cm，如平時習慣寬鬆舒適，或要穿襪子穿此鞋，請加大半碼選購！
材質：帆布、橡膠鞋底
型號：10004815
產地：中國
試用範圍：例~試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議
★★★ 商品圖檔顏色因每台電腦螢幕設定而略有不同，以實際商品顏色為準 ★★★
| 保固期 | 7天保固期七日鑑賞期非試用期，退換貨商品請保持新品狀態與完整包裝，鞋盒非包裝盒，請用其他包裝袋或箱子完整包裝。 |
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3580781
- 品牌：TOMS
- 型號：10004815
- 版型:腳偏寬或腳背高請選大半號
momo購物網 商品訊息描述:
★★★ 本商品圖片，僅供momo購物網使用，商品圖檔顏色因每台電腦螢幕設定而略有不同，以實際商品顏色為準 ★★★
【TOMS】男款-AVALON 深藍色牛仔帆布樂福鞋(懶人鞋10004815)
Toms是一家在美國以在加州聖塔．莫尼卡（Santa Monica）的製鞋公司，主要販賣以棉麻（Espadrilles）織成的平底便鞋。
TOMS以公益售鞋席捲全球，只要您購買一雙鞋，就會送鞋給阿根廷、南非等地區小朋友鞋子，截至目前為止已經送出9萬雙鞋。
因為公益概念頗受好評，所以在美國好萊塢已經造成一股風潮，各大名人明星也登紛紛選購，在美國隨處見到路人們穿著Toms Shoes !!
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【TOMS】男款-AVALON 深藍色牛仔帆布樂福鞋(懶人鞋10004815)
- 品號：3580781
- 品牌：TOMS
- 型號：10004815
- 版型:腳偏寬或腳背高請選大半號
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內容來自YAHOO新聞
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
【華人健康網圖文提供／人類智庫】隨著年齡增長，會有很多症狀出現，例如「眼角長出魚尾紋」、「老花」等，而且腰痛和肩頸痠痛已然成為中老年人的國民病了，那麼，為什麼實際年齡相同的人當中，有些人看起來顯得衰老，有些人看起來依然年輕，有些人毛病很多，有些人都沒有不舒服呢？
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
脊椎老化和年齡無關
其原因就是「脊椎老化」，脊椎的年齡不一定和實際年齡成正比。實際上，人類的骨頭當中最早老化的就是脊椎，快的話，二十歲就開始老化了。脊椎老化會引起各種不同的問題，不只是肩頸痠痛和腰痛，連頭痛、便祕、手腳冰冷等這些看起來和脊椎沒有直接關係的症狀，事實上都和脊椎有關。
引起脊椎老化的主要原因是「重力」，人類的脊椎是由很多小骨頭堆疊起來的，所以直接地會受到這個結構的影響，我們平常可能沒感覺，不過隨著年齡增長、肌力衰退，就會覺得身體很重，睡醒後覺得全身無力，爬不起來。也就是說「重力」極其自然地影響著我們的身體。除此之外，運動不足或受傷、內臟問題等也是引起老化的原因。
引起脊椎老化的主要模式7 net 購物
脊椎的結構
早上起床時，身高會比較高，那是因為睡覺時，沒有受到重力影響的關係，也就是說，我們在日常活動當中，不知不覺都受到重力負荷的影響。
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
受傷（外傷）
因為某個突然的動作或是運動，有可能導致連接脊椎的關節（椎間關節）錯位扭傷或椎間盤受傷，會因此讓脊椎歪斜，提早老化。
運動不足
因運動不足而讓脊椎活動的機會變少，就不會用到脊椎周圍的肌肉，肌肉功能因而下降，變成無法固定住脊椎，此外，脊椎本身也會變弱。
內臟出問題
支配內臟功能的自律神經和脊椎有密切的關聯，內臟狀況不好時，會透過神經對脊椎造成不良影響。
錯誤的日常動作
只要維持正常姿勢的話，就能減少日常生活上對身體造成的負擔，可是姿勢不對的話，也會對脊椎周圍的肌肉造成負擔，加速脊椎老化。
年齡和荷爾蒙
女性一旦停經，女性荷爾蒙的分泌就會減少，骨質密度也會下降，此時會增加受傷的危險性，像是跌倒屁股著地使得腰椎（腰部處的脊椎）遭受壓迫性骨折。
遺傳因素
和骨頭有關的基因是從父母那裡得到的，所以父母和孩子們的骨骼長得很像，也可能會得到遺傳性的疾病。
在家就可以做的「簡單脊椎檢測」
檢查自己的脊椎狀態
接下來，用簡單的測試來檢查現在自己的脊椎狀態如何吧！「了解自己的狀態」是改善的第一步。首先，把手放在背部，輕輕觸摸脊椎，頭不要太用力，有沒有會痛的地方呢？如果自己很難摸到的話，就拜託周圍的人幫忙吧。
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
接著，把背靠在牆壁上，如果在腰部後面空出可以放進一個拳頭大的空間的話，就表示你是挺腰的狀態，如果肩膀靠不到牆壁的話，就表示你駝背了，而不良的姿勢會對脊椎造成很大的負擔。
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
最後，躺在地板上，抱著膝蓋，身體搖晃前後滾動看看，脊椎可以一節一節地順利碰到地板上嗎？會痛嗎？「有某個部分動不了」、「這裡會痛」，有這些症狀的人要注意。
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
其他如果有「身高比以前少了1cm以上」、「曾經嚴重屁股著地跌倒，之後就一直覺得腰部和背部疼痛」、「早上起床時覺得背部和腰部疼痛，不過稍微動一下後就不會痛了」有這些症狀的話，很可能脊椎已經有些問題了。
本文出自人類智庫《調整脊椎改善病痛》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肩頸痠痛-腰痛-都是因為-脊椎老化-010044315.html
TIME時代雜誌
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